ข่าว

ฉันสามารถใช้อ่างน้ำร้อนเหมือนสระว่ายน้ำได้หรือไม่?

การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและปอด และเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ในขณะที่อ่างน้ำร้อนส่วนใหญ่ให้ผลในการผ่อนคลายแบบคงที่ และไม่สามารถตอบสนองความต้องการในการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบได้

อ่านเพิ่มเติม