ข่าว

อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอ่างน้ำร้อนกลางแจ้งเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อคือเท่าไหร่?

อุณหภูมิน้ำระหว่าง 38℃ ถึง 40℃ ถือเป็นช่วงอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ที่อุณหภูมินี้ หลอดเลือดจะขยายตัวและเลือดสามารถไหลเวียนไปยังแขนขาและกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยเร่งการขับของเสียจากกระบวนการเผาผลาญ (เช่น กรดแลคติก) และส่งสารอาหารไปยังส่วนของกล้ามเนื้อที่เสียหายได้

อ่านเพิ่มเติม

วิธีเตรียมอ่างน้ำร้อนกลางแจ้งของคุณให้พร้อมสำหรับฤดูหนาว?

หากคุณวางแผนที่จะไม่ใช้อ่างอาบน้ำในช่วงฤดูหนาว ขอแนะนำให้ระบายน้ำออกให้หมดเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำแข็งตัวในสภาพอากาศที่หนาวเย็น หลังจากระบายน้ำออกแล้ว ให้เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวด้านในและด้านนอกของอ่างด้วยผงซักฟอกอ่อนๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและคราบตะกอน

อ่านเพิ่มเติม